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Cómo deshacerse de los golpes de tensión en el cuero cabelludo: ¿desaparecerán?

Muchas mujeres que usan peinados protectores ajustados desarrollan protuberancias de tensión en el cuero cabelludo. Es más común de lo que piensas, pero eso no hace que estos bultos sean más fáciles de tratar.

Si desea eliminar esos aumentos de tensión, hay varias cosas que puede probar. En este artículo, compartiremos varios remedios que puede probar en casa, soluciones aprobadas por médicos y más. Pronto tendrás un cuero cabelludo sin protuberancias.

¿Qué son los golpes de tensión y qué los causa?

Aparecen protuberancias de tensión en el cuero cabelludo en respuesta a algún tipo de trauma. El término científico para los bultos de tensión que se encuentran en el cuero cabelludo es «foliculitis del cuero cabelludo».

Es una afección generalmente causada por una infección fúngica o bacteriana que invade los folículos después de un traumatismo en el cuero cabelludo. Corres un alto riesgo de desarrollar protuberancias de tensión si usas el cabello en estilos ajustados, desde elegantes colas de caballo hasta estilos trenzados.

Varias cosas podrían ser las culpables de la foliculitis del cuero cabelludo, entre ellas: 

  • Usar el cabello en cualquier peinado apretado: colas de caballo, trenzas o cualquier otro estilo que ponga tensión en cualquiera de tus cabellos (por ejemplo, un moño apretado). 
  • Manipular tus folículos rascándote o tirando de tu cabello. 
  • Usar sombreros con frecuencia. La presión del uso repetitivo puede irritar los folículos del cuero cabelludo y provocar daños que pueden progresar a foliculitis del cuero cabelludo.
  • Acumulación de productos para el cabello. 

Los golpes de tensión se ven comúnmente con estilos trenzados, incluidas las microtrenzas, las trenzas de limonada y las trenzas de caja . Es probable que te salgan estos bultos si te peinas en un salón de trenzado africano.

Los trenzadores africanos a menudo se centran más en el aspecto final del peinado que en la salud del cabello y el cuero cabelludo del cliente. Es por eso que los golpes de tensión, e incluso las verdaderas llagas en el cuero cabelludo, se ven regularmente en los estilos trenzados hechos por africanos.

Para la mayoría de las personas, los aumentos de tensión son de corta duración, pero algunos los afrontarán de forma continua. El problema que surge con los golpes de tensión es que cuando son causados ​​por bacterias u hongos, tienden a propagarse.

Y cuando eso sucede, la afección puede empeorar sin un tratamiento oportuno. Pero la mayoría de las veces, la afección mejora en casa con el tratamiento adecuado.

Síntomas de la foliculitis del cuero cabelludo

Antes de comenzar a tratar la foliculitis del cuero cabelludo, debe tomar medidas para ayudar a determinar si realmente la tiene. Aunque sólo un médico puede hacer un diagnóstico seguro, esta sección le ayudará.

Los síntomas típicos de un golpe de tensión incluyen: 

  • Pequeñas protuberancias rojas a lo largo de la línea del cabello o puntos de tensión en el cuero cabelludo. Sin embargo, la mayoría de las personas sufren protuberancias de tensión a lo largo de la línea del cabello, ya que ésta suele ser la zona que sufre más tensión. A medida que la infección aparece y evoluciona, las protuberancias pueden adquirir un tinte amarillento. En la foliculitis avanzada del cuero cabelludo, es posible que notes que sale un líquido amarillo de las protuberancias. 
  • Picazón en la zona de los bultos. La picazón puede ser tan intensa que usted se rasca constantemente. Rascarse puede propagar la infección a nuevos folículos pilosos y prolongar la afección. 
  • Una sensación de escozor o ardor que puede empeorar al tocar los bultos. 

Cómo deshacerse de los golpes de tensión en el cuero cabelludo

En este punto, deberías tener una buena idea de a qué te enfrentas en tu cuero cabelludo. Y si realmente tienes picos de tensión, hay varias cosas que puedes hacer para deshacerte de ellos.

En esta sección, compartiremos contigo 6 consejos profesionales para deshacerte rápidamente de los golpes de tensión. 

1. Aliviar la tensión

El primer paso para remediar los golpes de tensión es aliviar la tensión en el cuero cabelludo. Si llevas el cabello recogido en trenzas apretadas, aflójalas o quítalas.

Para estilos elegantes que tiran de tus bordes, quítate los elásticos y humedece tu cabello para romper el gel (si existe). Liberar la tensión de los folículos ayudará a reducir la inflamación y permitirá que los folículos tengan la oportunidad de recuperarse.

Si tienes un lugar adonde ir, tendrás que cambiar el estilo de tu cabello después de quitártelo. Utilice los siguientes consejos para mantener la tensión del cuero cabelludo al mínimo: 

  • Si normalmente llevas el cabello con raya hacia un lado, cámbiala hacia el otro lado. Hacerlo minimizará la tensión en el área afectada. 
  • Elige un estilo que mantenga tu cabello suelto y lo deje suelto. Si puedes ir sin cinta para el cabello ni productos para sujetar el cabello, hazlo. Y si no puedes prescindir del producto, utiliza la menor cantidad que puedas. Los estilos como los nudos bantúes , los wash n’ gos y los twist-outs se consideran estilos de baja tensión. Los juegos de varillas flexibles también son una buena opción, especialmente para quienes pasan del cabello relajado al natural
    • Nota: Al peinarte el cabello, sé lo más suave posible. Si vas a usar rulos, no los aprietes contra el cuero cabelludo. Esto crea tensión que puede empeorar los golpes de tensión. 
  • Considere una peluca que le quede cómoda. No utilices peines ni aerosoles o geles de sujeción resistentes para asegurarlo. Los folículos de tu cuero cabelludo te lo agradecerán. 

Durante al menos algunas semanas, debes mantenerte alejado de cualquier estilo que tire de tu cabello.

Cómo aflojar tus trenzas

A muchos ni se les ocurriría quitarse las trenzas, dado que pueden ser extremadamente caras. Pero algunos considerarán aflojarlos un poco.

Antes de abordar cómo aflojar las trenzas , nos gustaría dejar claro que no siempre es posible aflojarlas.

Además, incluso si logras aflojar un poco tus trenzas, puede que no sea suficiente para aliviar la presión sobre tus folículos.

Aquí hay algunas formas en que puedes intentar aflojar tus trenzas: 

  1. Utilice un spray sin enjuague. Si tienes a mano un acondicionador sin enjuague resbaladizo, rocíalo sobre las raíces para que queden resbaladizas. Luego masajea tus raíces con las yemas de los dedos para aliviar un poco la tensión. Si masajear tu cuero cabelludo te resulta demasiado doloroso, intenta aflojar las trenzas de otra manera. 
  2. Aplica aceite en tu cabello y desliza la cola de un peine de cola de rata debajo de las partes apretadas de las trenzas. Tómate tu tiempo con este paso y si te resulta demasiado doloroso, detente inmediatamente. El aceite ayudará a suavizar las trenzas para que puedas manipularlas sin mucho esfuerzo. 
  3. Métete en la ducha y satura tu cabello con agua . Calienta el agua lo más que puedas; creará vapor, lo que ayudará a aumentar la elasticidad de tu cabello. Mientras el agua corre por tu cabello y cuero cabelludo, comienza a masajear suavemente tu cuero cabelludo donde haya bultos.

Antes de intentar aflojar las trenzas, es importante saber que el proceso de aflojarlas puede arruinarlas. Cada vez que mojas tus trenzas, puedes terminar con frizz y la introducción de agua puede acortar la longevidad de tu peinado.

Si a eso le suma el hecho de que no se garantiza que el proceso de aflojamiento funcione, es posible que quitarlos por completo sea una mejor opción en general.

2. Promover el drenaje de pus

El drenaje de pus es parte de la defensa del cuerpo contra la invasión bacteriana o fúngica. Por eso es posible que notes que sale pus amarillo de las protuberancias. Si esto sucede en tu caso particular, debes favorecer este drenaje para acelerar el proceso de curación.

Así es como puedes hacerlo: 

  1. Moja una toalla de tamaño pequeño a mediano con agua tibia. Asegúrese de que la toalla esté muy limpia; no querrá introducir más gérmenes en los bultos. 
  2. Sostenga la toalla sobre el área con bultos durante unos minutos y limpie suavemente el pus que drene. 
  3. Repita este proceso hasta tres veces al día. 

Este método sólo será útil si los bultos tienen una punta blanca o han estado drenando antes.

3. Utilice un champú antimicótico

Dado que los golpes de tensión pueden ser causados ​​por una infección por hongos en los folículos pilosos, el champú antimicótico puede ayudar a eliminarlos rápidamente.

Los champús antimicóticos pueden estar medicados con uno o más ingredientes antimicóticos, incluidos aceite de coco , aceite de emú y más. También pueden contener medicamentos como el ketoconazol, que actúan para reducir el crecimiento de hongos y eliminar los síntomas que provoca.

Debe utilizar champú antimicótico con regularidad para aprovechar sus beneficios. La frecuencia dependerá del champú específico que compres.

Algunos fabricantes recomiendan usarlo varias veces por semana, mientras que otros recomiendan que lo utilicen con menos frecuencia. Consulte el embalaje del producto para obtener instrucciones de uso.

4. Pruebe la crema de cortisona

La crema de cortisona es una crema con esteroides que puede aliviar la inflamación, la picazón y el ardor. Actúa reduciendo las defensas naturales de tu cuerpo. Puede comprarlo en la mayoría de las farmacias o en línea sin receta.

Para golpes de tensión leves, aplique la crema sobre la piel limpia una o dos veces al día.

5. Mantenga el área limpia

Debido a que los bultos de tensión se alimentan de bacterias, es fundamental mantener limpia el área con bultos. Es posible que tenga la tentación de dejarlo en paz, ya que el sitio puede resultar doloroso al tacto, pero la limpieza es vital en este caso.

Pero igualmente importante es lo que uses para limpiar el área. Utilice un jabón antibacteriano para mantener las bacterias bajo control y no abuse del producto; lavar el sitio una o dos veces al día será suficiente. Una limpieza excesiva puede hacer que la zona se vuelva más grasa y antiestética.

6. Pruebe con un ungüento antibacteriano

Los ungüentos antibacterianos como Neosporin o Polysporin pueden ayudar a reducir la cantidad de bacterias en el cuero cabelludo. Pero no sólo eso; También protegen la piel de las bacterias externas creando una barrera contra los elementos externos. Aplique su ungüento antibacteriano a los bultos un par de veces al día.

¿Qué pasa si no haces nada?

Si no hace nada con respecto a los golpes de tensión, hay un par de cosas que pueden sucederle a su cabello y cuero cabelludo. Los golpes de tensión se consideran una infección y, si no se tratan, pueden convertirse en una infección sistémica (aunque esto es poco común).

Las infecciones sistémicas vienen acompañadas de síntomas más graves, que incluyen: 

  • Una progresión de la erupción. Al principio, la erupción puede estar solo en un área específica, pero una vez que la infección progresa, puede extenderse a una superficie más amplia. 
  • Fiebre. Como respuesta a la infección, su cuerpo aumentará la temperatura. La fiebre es una señal segura de que la infección está empeorando. 
  • Un olor que emana de los golpes . El mal olor es otro signo de que la infección del cuero cabelludo empeora. Puede que el olor no se parezca a nada que hayas olido antes, pero algunos lo comparan con el amoníaco. Si los bultos huelen mal, no importa con qué frecuencia los limpie, es señal de una infección más grave. 

La mayoría de las personas que sufren golpes de tensión en el cuero cabelludo no enfrentan síntomas como estos. Sin embargo, si su sistema inmunológico no puede combatir bien la infección y usted no hace nada al respecto, podría experimentar síntomas más graves.

Cuando eso sucede, debe llamar a un médico de inmediato para obtener orientación profesional.

¿Cuánto falta para que desaparezcan los bultos?

Uno de sus primeros pensamientos después de notar los bultos puede haber sido: «¿cuándo desaparecerán?» Es una buena pregunta que, lamentablemente, no tiene una respuesta clara.

El tiempo de curación de los golpes de tensión varía según su composición química única, los remedios que pruebe y más. Por lo tanto, no existe una estimación definitiva de cuánto tiempo tardarán en desaparecer sus bultos específicos.

Sin embargo, el tiempo de curación general de los bultos del cuero cabelludo es de hasta un mes . Pasado ese tiempo, lo que sea que esté causando los baches se habrá resuelto.

A veces los bultos desaparecen y regresan. Si eso sucede, tendrás que analizar detenidamente tu rutina de cuidado del cabello y cualquier cosa que pueda estar afectando tu cuero cabelludo. La dermatitis de contacto, el roble venenoso y los quistes pueden provocar la aparición de protuberancias en el cuero cabelludo.

Estos bultos pueden dejar, y a menudo dejan, cicatrices que pueden ser difíciles de tratar. Estas cicatrices pueden tardar meses en desaparecer.

Cuándo consultar a un profesional para el tratamiento de los golpes de tensión

Puede ser difícil saber cuándo necesita ayuda profesional con los golpes de tensión, principalmente porque pueden resolverse por sí solos. Por lo tanto, nos gustaría ayudarle a determinar cuándo puede necesitar ayuda externa.

El método de esperar y observar funciona en algunos casos, pero no se recomienda esperar hasta que los baches se extiendan. En su lugar, le recomendamos que pruebe uno o más de los remedios descritos en este artículo y vea si funcionan para usted.

Si estos no funcionan en el transcurso de un par de semanas, puede que sea el momento de acudir a un profesional.

Puede ver a un médico en persona o programar una visita virtual y usar su cámara para mostrarle al médico sus bultos. Luego, elaborarán un plan de tratamiento personalizado para ayudarlo a deshacerse de los bultos rápidamente y sin contratiempos importantes.

Prevenga aumentos de tensión en el futuro

Después de deshacerte de los picos de tensión, apostamos a que no querrás que vuelvan nunca más. Pero si no se toman medidas preventivas, seguramente pueden volver a aparecer.

En esta sección, nos gustaría brindarle algunos consejos prácticos que puede utilizar para evitar picos de tensión en el futuro. 

  1. Nunca uses tu cabello en peinados ajustados. Mantener los folículos pilosos libres de tensión es la mejor manera de prevenir los golpes de tensión. Por lo tanto, si realmente desea evitar que vuelvan los golpes de tensión, se asegurará de no irritar esos folículos. Antes de peinarte profesionalmente, asegúrate de informarle al estilista que no quieres que tu cabello esté trenzado o peinado apretado. Además, ten mucho cuidado cuando te peines sola. Elimina los estilos ajustados si te causan dolor de cabeza o si te resulta difícil fruncir el ceño. 
  2. Tenga en cuenta lo pesados ​​que son sus estilos. Incluso si las raíces de tu cabello no están apretadas, si tus trenzas son largas y pesadas, pueden apelmazar e irritar tus raíces. Esta es la receta perfecta para los golpes de tensión. 
  3. Tome siempre descansos entre estilos de protección . Usar el cabello con un estilo protector tras otro puede provocar rápidamente picos de tensión. Después de quitarte un peinado protector, debes dejar que los folículos pilosos descansen durante al menos una semana (preferiblemente dos) antes de volver a peinarlos. 
  4. Evite rascarse el cuero cabelludo . Rascarse el cuero cabelludo puede provocar cortes en la piel. Estos cortes son aberturas para que entren bacterias y hongos y causen foliculitis del cuero cabelludo. Si le pica el cuero cabelludo en algún momento, dé golpecitos suaves en el área que le pica en lugar de rascarse. 
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La foliculitis del cuero cabelludo puede ser un verdadero fastidio, considerando que es una monstruosidad que puede empeorar con el tiempo. Pero si sigues los pasos descritos en este artículo, tus posibilidades de solucionarlo sin intervención médica aumentan considerablemente.

Esperamos haber facilitado el tratamiento de tus golpes de tensión y te animamos a seguir los consejos preventivos del apartado anterior para mantener alejados los temidos golpes. ¡Buena suerte!

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